Работа в саду, это деятельность, которая доставляет удовольствие, приносит пользу и благотворно влияет на наше здоровье.

Хотя на первый взгляд, кажется, что физический труд ничего больше не приносит, чем усталость, но есть огромное количество преимуществ, которые вы получаете от этой страсти или необходимости.

Вот несколько причин, которые заставят вас больше ценить усилия, которые вы делаете для выращивания овощей и фруктов.

1. Работа помогает бороться с депрессией.

Депрессия является одним из наиболее распространенных заболеваний современности, а лечение, которое врач прописывает, чтобы избавиться от этого недуга очень дорогое. Таким образом, вам следует направить свое внимание на свой огород. Специалисты считают, что люди, которые находят каждый день время, чтобы ухаживать за садом или огородом, или даже поливать цветы или газон, легче справляются с депрессией, имеют позитивный и оптимистичный настрой, потому что во время работы они отделяют себя от проблем и могут медитировать спокойно.

2. Употребляйте здоровую пищу.

Исследования показывают, что люди, которые выращивают свои собственные овощи и фрукты, питаются правильно. В то же время они правильно оценивают пищевые продукты. В отличие от людей, которые не работают в саду и огороде, люди, имеющие дело с садоводством бросают меньше еды в мусор и подумают дважды, прежде чем купить нездоровые продукты.

3. Работа в огороде снимает стресс.

Проблемы на работе, финансовые проблемы и семейные заботы повышают уровень стресса, но если вы спрячьтесь на час в огороде, где вы будете работать, вы снимите напряжение. Установлено, что прополка сорняков является деятельностью, которая расслабляет и помогает вам восстановить энергию и оптимизм. Этому также способствуют чистый воздух, тонкий аромат цветов и приятные звуки (щебетание птиц, шелест листьев, и т.д.).

4. Улучшайте ваше физическое состояние.

Садоводство является отличным способом для улучшения физической формы и способом борьбы с сидячим образом жизни. Физическая деятельность, которую вы выполняете в саду, улучшает работу мозга, помогает иметь эффективный метаболизм и поддержать здоровье костей.

5. Способ борьбы с лишним весом.

Специалисты считают, что 30-45 минут ежедневной работы в саду, помогают бороться с ожирением, благодаря физическим усилиям, которые вы делаете для выполнения задач. Если вы не располагаете необходимым временем для такого рода деятельности, делите это время на утро и вечер.

6. Вы станете более терпеливым человеком.

Вы всегда на ходу, и вечно куда – то спешите? Работа в огороде поможет остановиться, и оглянутся на мир другими глазами. Вы не в состоянии торопить природу. Каждый овощ, фрукт или цветок имеют свой цикл развития и, со временем, научитесь ждать сколько понадобится, чтобы получить хороший урожай. То же самое относится и к повседневной жизни. Мелкие неурядицы престанут вас раздражать.

7. Вы станете более творческим человеком.

Вы можете не осознавать этого, но деятельность в саду и огороде увеличивают ваши творческие способности. Планирование сада, выбор цветов, все это способствует тому, чтобы проявить себя с творческой стороны и находить нестандартные решения, даже если вы находитесь в трудной ситуации.

04.03.2013