Низкий ли у вас уровень тестостерона?


Тестостерон является гормоном, который делает мужчин такими, какие они есть. Уровень этого гормона в организме колеблется на протяжении всей жизни.

Тестостерон, это не только гормон, который дает мужчинам мускулистые тела, но и гормон, который контролирует уровень настроения, либидо, эректильную функцию, прочность костей и т.д.

Орхидэктомия безусловно снижает уровень тестостеронна, но и у здоровых людей после 30 лет производство тестостерона начинает снижаться. Примерно на 1% в год, что приводит к некоторым изменениям в организме и поведении.

Хотя необходимо проверять уровень тестостерона в лаборатории, существуют некоторые общие признаки его снижения.

1. Проверьте вашу талию

Одним из наиболее распространенных признаков того, что уровень тестостерона ниже нормы, является увеличение вашей талии. Если талия более 100 сантиметров, то вполне возможно, что уровень вашего тестостерона начал снижаться.

Низкий уровень этого гормона ухудшает способность организма сжигать жир. Вот почему большинство мужчин с низким уровнем тестостерона набирают вес без всяких видимых причин. Что еще хуже, это то, что жир сосредотачивается вокруг живота и на ягодицах.

Если вы думаете, что выпуклый живот появляется в основном из-за слишком большого количества алкоголя, то позвольте заметить, что злоупотребление алкоголем является одной из наиболее распространенных причин снижения уровня тестостерона.

2. Вы не получаете тех же результатов от тренировок

Не случайно, что тестостерон связывают с культуристами. Этот гормон дает мужчинам мускулатуру, заставляя мышцы расти. И падение уровня гормона может повлиять на рост мышц.

Если вы чувствуете, что даже после занятий в течение нескольких часов в тренажерном зале, вы не получаете тех же результатов, что и несколько лет назад, то это повод проверить уровень тестостерона.

3. Снижение либидо

Если секс перестал вас волновать, это ясный сигнал, что что-то неладно. Тестостерон является гормоном, который управляет либидо или сексуальным влечением.

4. Боль в суставах

Тестостерон придает мужчинам силу и ловкость. Он делает кости плотнее и крепче. Боли в суставах могут быть явным признаком пониженного тестостерона. Многим мужчинам среднего возраста трудно нагибаться. Это признак низкого уровня гормона.

5. Чувство усталости и раздражение

Постоянная усталость - еще один эффект низкого уровня тестостерона. Низкий уровень этого гормона также может заставить вас чувствовать себя раздраженным и подавленным.

6. Ухудшение эрекции

Если вы считаете, что ваша эрекция не такая сильная, как раньше, настало время, чтобы попытаться повысить свой уровень тестостерона, а не принимать лекарства от импотенции, которые могут иметь много побочных эффектов.

Как увеличить уровень тестостерона?

Существует два основных пути повышения уровня тестостерона:

1. Инъекции. Инъекции могут увеличить уровень тестостерона почти сразу, но иногда приводят к серьезные побочным эффектам с течением времени. Такие препараты могут увеличить рост рака простаты, а также увеличить свертываемость крови.

2. Биодобавки. Это мощная смесь растительных экстрактов, аминокислот и пептидов, которые стимулируют выработку тестостерона в организме без каких-либо побочных эффектов. Такие добавки работают медленно, но они являются безопасными и недорогими.

06.07.2013