Рассылка "Как справиться со стрессом. Метод Ретри"

Единая служба записи к врачу

8 (499) 322-26-57

Время работы с 9:00 до 21:00

Все клиники Москвы

Все виды услуг

Гибкие условия записи на прием

*Обязательное поле для заполнения
Подобрать врача

Перезвоним в течение 3х минут

Заявка отправлена

Специалист свяжется с вами в течение 3х минут для уточнения деталей приема.


  Название рассылки:Как справиться со стрессом. Метод Ретри
  Ведущий рассылки:М.Сандомирский
  Описание:
Описание способов снятия стресса и психологической саморегуляции по методу Ретри - в жанре психопрофилактики и обучения психологической самопомощи (psychoeducation). Рассматриваются упражнения для развития навыков самонаблюдения и работы с телесными ощущениями, мышечного расслабления для снятия физической и психологической напряженности, дыхательные упражнения для самоконтроля эмоционального состояния, устранения физических недомоганий и негативных эмоциональных переживаний. Описываются простые и доступные упражнения для контроля состояния сознания, "стирания" отрицательного опыта и создания позитивного настроя, мобилизации подсознательных ресурсов. Приводимые упражнения сопровождаются физиологическим обоснованием. Теоретической основой приводимых рекомендаций являются описанные в клинической психофизиологии закономерности формирования функциональных состояний человека, вегетативной регуляции, функциональной асимметрии полушарий мозга и физиологической возрастной регрессии. Описываются также приложения для практики саморегуляции теории психологических типов по К.Г.Юнгу.
  Подписаться:



Медицина, здоровье, температура тела